Você acredita ser capaz de armazenar todas informações, tanto relevantes quanto irrelevantes?
Pois bem, a habilidade de descartar informações irrelevantes tende a diminuir com a idade. Isso pode dificultar coisas simples, como uma conversa no restaurante, onde outros sons e conversas atrapalham e confundem o assunto. Agora, uma nova pesquisa sugere que essas interferências podem ser combatidas com alguns exercícios.
Pesquisadores da Universidade de Brown recrutam idosos acima de 60 anos e jovens em torno dos 20 anos para um experimento visual. Apresentaram a eles uma sequencia de letras e números e pediram que falassem apenas os algarismos, de forma que passaram um tempo considerável propositalmente ignorando as letras. Em alguns momentos, os sinais gráficos se moviam aleatoriamente; em outros, se inclinavam claramente para uma direção, o que tornava ainda mais difícil desconsidera-los.
Em seguida, os pesquisadores perguntaríamos voluntários sobre os sinais que eles deveriam ter ignorado. Os jovens não souberam responder, o que indica que foram capazes de suprimir as informações desnecessárias para a tarefa e focar os números. Já os participantes mais velhos aprenderam acidentalmente os padrões dos pontos, de acordo com a precisão de suas respostas em relação ao caminho percorrido pelos sinais, o que indica que não foram capazes de desconsiderar dados irrelevantes, conforme os cientistas relataram na Current Biology.
Em outro estudo, publicado pela Neuron, pesquisadores da Universidade da Califórnia mostraram que alguns exercícios podem ajudar a deixar o cérebro maduro menos distraído. A técnica provocou efeitos positivos tanto em ratos como em humanos mais velhos. Os pesquisadores dispararam três sons diferentes e recompensaram aqueles que conseguiriam identificar um tom-alvo e ignorar uma frequência que tentava distraí-los. à medida que se aperfeiçoavam, os pesquisadores tornavam a tarefa mais complexa: ficava cada vez mais difícil distinguir os sons.
Estudos anteriores sobre exercícios cerebrais sugeriam erroneamente aumentar o foco para diminuir a distração. "Pessoas mais velhas têm a mesma capacidade de foco de jovens de 20 anos. A dificuldade é específica para ignorar distrações"- Adam Gazzaley. Atividades físicas auxiliam o indivíduo manter o foco e, então, ignorar as distrações diversas. Exercício físico para idosos tem diversos papéis, auxiliar na melhora da memória é um deles!
Abraços,
Andrea e Graziela
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