Continuando a espantar sua preguiça e ir treinar!
Equilíbrio
Nem mais, nem menos! Busque um equilíbrio em suas atividades esportivas, as pessoas que conseguem praticar esportes constantemente são capazes de respeitar tanto os dias de treino pesado como os dias de descanso. Treine sim, mas não abra mão das outras coisas que te dão prazer, como o descanso ou apenas sair para caminhar com seu cachorro. Não se esqueça que para manter a preguiça distante só depende de você!
Orientação Profissional
Mais do que levar a obter melhores resultados, a orientação de um profissional vai ajudar, e muito, a driblar a preguiça. Além de ajudá-lo a manter os treinos sob controle, dentro da sua rotina, o bom profissional terá obrigação de mantêm-la na linha, motiva-la e corrigi-la durante a prática de suas atividades. Nós da Equipe D'Ellas motivamos nossas alunas além dos treinos presenciais, com textos, fotos, mensagens, e dicas no facebook!
Foque no Bem-Estar
Não encare a prática de exercícios com cobranças exageradas de tempos. Afinal, você está cheia de obrigações e atividades e não quer ter de esquentar a cabeça com mais uma certo? Leve a corrida como um momento de descontração, de relaxamento e a hora de focar apenas em você!
Bons treinos!
Equipe D'Ellas
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