Meninas vocês já se perguntaram porque começar a praticar uma atividade física, como a corrida? Vou fazer alguns posts sobre esses motivos!
TPM sob controle!
Sim, meninas! A prática da corrida e outras atividades aeróbias melhora na circulação sanguínea, reduzindo o inchaço, além disso, ajuda a amenizar as famosas cólicas e as dores abdominais.
Outro motivo: a produção de endorfina, o hormônio do prazer, aumenta em grandes proporções, o que garante o bem-estar, principalmente após finalizar a corrida.
Abraços,
Andrea Vidal Dinoá
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